眼疲劳可以吃维生素A药片吗

　　在日常生活中很多人不注重眼睛的保护，经常熬夜作息不良，导致眼睛出现了一些不良的现象，其中最常见的表现就是疲劳。严重的眼疲劳会导致工作效率下降，生活质量降低。其实这种现象也可以用药物来调整。那么眼疲劳患者可以服用维生素A药片吗？

　　眼疲劳可以吃维生素A，当体内大量缺乏维生素A后，可能会出现眼睛不适的症状。也可以多吃一些含维生素类的蔬菜和水果来补充，缓解眼疲劳。例如胡萝卜、黄玉米。

　　引起疲劳的原因比较多，经常见的就是生理因素，对一些老年人来说，可能眼部睫状肌调节能力会下降，造成眼疲劳。当眼睛出现疾病时，也容易引起眼疲劳。长期处于紧张的工作环境中，或者生活在环境较差的地方，也会增加眼疲劳的几率。眼疲劳和日常生活习惯也有着密切的关系，经常使用电子设备会给眼睛带来很大的不适感。

　　大部分人出现眼疲劳后经过休息，症状可以自行缓解，但有少部分患者可能会伴有头痛、困倦等现象出现，这种情况应当及时去详细检查，然后对症治疗。可以在医生的指导下，使用一些眼部涂抹药膏进行积极治疗，治疗期间避免佩戴隐形眼镜。平时出现眼部疲劳时要合理的休息，调整正确的用眼姿势，注意眼部清洁。适当为身体补充硒、钙、锌等元素，有助于防止光线对眼睛的损害。

　　综上所述，眼疲劳可以吃维生素类药片进行缓解，平常也可以多吃一些富含维生素的食物来缓解眼疲劳，饮食方面多吃绿色蔬菜水果、蛋黄和胡萝卜。适当调整室内光线，避免长时间用眼，减少使用电子产品的时间。加强眼部卫生，避免用手去揉眼睛。