收缩压多少算正常范围 收缩压异常怎么办

　　收缩压也就是人体的血压，当收缩压出现异常的时候，就是患者的身体在发出警示。并且如果患者长时间处于收缩压异常的状态下，很有可能会导致四肢乏力，头晕恶心，甚至是昏迷的情况。所以大家在平时应该全面的了解收缩压的正常范围，以及当出现收缩压异常的时候应该如何治疗？这样才能够更好的帮助患者避免出现高血压的情况。

　　一、收缩压的正常范围;

　　人体收缩压的正常范围应该是在120mmHg--120-139mmHg之间。不论是低于120mmHg，还是高于139mmHg，都属于收缩压异常的情况。所以只要患者的收缩压超出这个正常范围的话，一定要及时去医院进行检查并对症治疗，避免由于受最佳异常而对患者的身体健康造成影响。

　　二、收缩压异常的治疗方法;：

　　1、注意养成良好的生活习惯。当患者出现收缩压异常的时候，一定要在生活中改变自己的作息，和平时的生活习惯。要保证作息规律，避免熬夜或者是过度劳累的情况，也一定不要抽烟喝酒，尽量控制住自己的体重，不要过于肥胖，这样才能够有效的改善收缩压异常的情况。

　　2、注意合理饮食。患者在平时一定要注意自己的饮食，保证营养均衡，尽量可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，或者是维生素和蛋白质含量比较丰富的食物，这样能够有效的增强身体的抵抗力和免疫力，也可以更好的改善收缩压异常的情况。但是患者在这个过程当中是一定不能吃太多辛辣刺激的食物的，否则很有可能刺激到收缩压，从而导致收缩压升高。

　　综上所述，当收缩压出现异常的时候，患者是应该及时的去医院进行检查，在医生的指导下治疗的，因为只要早发现，早治疗，是能够更好的改善的。除此之外，患者在日常生活中也应该养成良好的作息规律，饮食也要注意营养均衡，平时一定要避免熬夜或者是过度劳累的情况。