小孩食欲不振怎么调理

小孩食欲不振可以通过调整饮食、补锌、补充益生菌还有服用中药来进行调理。

1、调整饮食

小孩食欲不振就要调整饮食，要吃些清淡好消化的食物，注意食物的搭配，可以在平时多吃些新鲜的蔬菜水果，含有的纤维素、维生素还有微量元素等都很丰富，可以满足小孩身体发育所需。同时也要少吃高热量和高脂肪的食物，会抑制食欲，不利于进食。

2、补锌

小孩缺锌也会导致食欲不振，所以在平时可以多吃些含锌元素多的食物，比如鱼肉、萝卜、白菜、花生等，还可以口服赖氨葡锌颗粒、葡萄糖酸锌口服液等药物，也能帮助补锌，缓解食欲不振。

3、补充益生菌

小孩食欲不振也可以适当补充益生菌，比如双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、乳酸菌素片等，多是在餐后半小时服用，可以帮助调理肠道菌群，促进消化，加强食欲。

4、服用中药

如果小孩脾胃虚弱，也会导致消化不良，食欲不振，可以服用能消食健脾的中成药，比如小儿扶脾颗粒、醒脾养儿颗粒、健胃消食口服液等。

小孩食欲不振要及时调理，否则会导致营养不良，不利于小孩健康发育。在平时就要注意调整小孩饮食，少吃油腻、坚硬的食物，还要适当进行户外运动，能加强体质，也利于提升食欲。