血虚是女性患者经常患有的疾病了，我们在患上了血虚的话，不及时做治疗的话，女性患者的健康会遭受到疾病的威胁，生活中要掌握好它的症状才行，对于这类疾病的症状和饮食要调理好，做好血虚的护理，对于患者才是最重要的。
饮食调养：
平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
中药调养：
常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。
运动调养：
运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
经络疗法：
经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。这是简便易行的补血美颜方法。
针对血虚的护理，患者都清楚的认识了，我们一定要在饮食上多加注意，防止血虚的疾病对健康造成威胁，生活中要引起重视，我们要有良好的心态，做好血虚的护理才行，患者要保持心情舒畅，积极的锻炼身体，做好血虚的护理。