月经过少是月经不调的类型之一,一般来说,都是因为生活中的不良习惯所引起的,当然,也有疾病方面的因素,比如,子宫疾病,或者是卵巢疾病等,建议对月经不调有足够的重视。下面就以经量过少为例,就其需要注意的方面进行介绍:
1.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2.注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3.内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
通过介绍我们了解,其实,想要彻底治愈月经不调一般都不难,就以月经过少为例,只要患者能及时的纠正病因,并且及时调理的话,一般都不难治愈,只是要注意的是,月经过少也是有可能会反复复发的。