白大衣高血压的饮食要求是什么？

白大衣高血压，又被称作“门诊高血压”，因为有些人在去医院量血压的时候血压升高，但是回到家里自己测血压时却在正常范围之内。这就是病人在看到穿白大衣大夫时因紧张而产生的一种病。但是我们平时也不能忽视它，应该随时访察，而且也要养成良好的饮食习惯。

如果患者无其他病变可不用治疗，如有其他病变可按高血压的饮食要求。

日常饮食要求：

1.饮食有节：做到定时定量、不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食。

2.低盐饮食：每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。

3.少食动物脂肪、不食动物内脏等。少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。

4.少吃动物性蛋白、多吃植物性蛋白、如豆类及豆制品。动物蛋白应多吃海鲜、鱼类。如海参、海蜇及某些鱼类，不仅能提供人体所需的蛋白质，而且还具有一定的降压的作用。

5.少量喝茶和适量饮酒。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。

其实健康的饮食不仅有利于病情的稳定，对人体的其他方面也会起到一定的积极作用，可以提高人的免疫能力。白大衣高血压需要做到时时关切自身的身体状况的变化，谨记这一点才能在病发时及时应对，而良好的饮食也能对防患于未然。

审编医生

曹丽玲心血管内科 主任护师 医院：枣庄市薛城区人民医院

主治疾病：高血压、冠心病、糖尿病、心肌梗死、肝病、胃镜、肠镜...详情>