儿童肥胖症的治疗方法有哪些呢?

  儿童时期由于很多因素的影响，最容易患上儿童肥胖症，并不是身体胖就属于儿童肥胖症，可肥胖趋势的患者可到医院检查，检查后才能确诊疾病。患者确诊了疾病后可通过治疗通解症状，那么儿童肥胖症的治疗方法有哪些呢?

  小儿肥胖症的治疗，最主要的是饮食控制，其次是运动锻炼，太胖的需用药物治疗，关键在于自身下决心以及家长们的监督合作。目前国际上减肥遵循三原则，即不厌食、不乏力、不腹泻。

  1、饮食控制

  首先是限制饮食，通过限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小儿的正常生长发育。因此，开始时不可操之过急，使体重骤减，只要求控制体重增长，使其体重下降至超过该身长计算的平均标准体重的10%即可，不需要严格控制饮食，热量控制的一般原则为：幼儿按60KCAL/（KG·D），中小学儿童按肥胖程度给予80KCAL/（KG·D），超重100%者应给予50KCAL/（KG·D），可每周选1～2天以菜汤、水果或1200ML牛奶代替主食。

  营养成分：蛋白质占20%，碳水化合物占55%，脂肪占25%。多吃杂粮、鱼类、蔬菜和豆制品，其次为家禽和瘦肉类。土豆、山芋、甜食材料及糖果尽量不吃。重症肥胖儿童可按理想体重的热量减少30%或更多，饮食以高蛋白、低碳水化合物及低脂肪为宜，动物脂肪不宜超过脂肪总量的1/3，并供给一般需要量的维生素和矿物质。为满足小儿食欲，消除饥饿感，可进食热量小且体积大的食物如蔬菜及瓜果等，宜限制吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。

  2、增加运动

  肥胖儿童应每日增加运动，养成习惯，应从小运动量活动开始，尔后逐步增加运动量与活动时间。早期应避免剧烈活动，以免增加食欲，常做的运动可为：每日餐后1H慢跑30MIN或爬楼梯、跳绳、打球、跑步机跑步、游泳，要做到身体能耐受即可，不提倡做无氧运动。

  3、行为治疗

  教会患儿及家长行为管理方法，年长儿应学会自我监测，记录每日的体重、活动、摄食及环境的影响因素等情况，并定期总结，父母帮患儿评价执行治疗的情况及建立良好的饮食与行为习惯。

  儿童肥胖症的治疗其实是很简单的，只需要患者坚持即可控制体重，首先是饮食的控制，患者要少吃脂肪含量高的食物，但是饮食要合理运用，避免营养不良，其次要积极的参加锻炼，但不能过量运动。最后患者要制定出好的计划，适当的进行减肥。

审编医生

许艺怀小儿风湿免疫科 主治医师 医院：济南市儿童医院

主治疾病：擅长小儿肺炎、支气管炎、腹泻病、小儿肠炎、手足口病...详情>