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在生活中，如果你又细心留意，就会发现身边的焦虑症患者越来越多。尽管医学中并未确定焦虑症的病因，但这种疾病却与压力，患者性格，原发病等因素有着密不可分的关系。面对这些原因，患者就得将治疗和自我调节相结合，这样才能更好的消除焦虑症带来的各种困扰。
1，药物治疗。口服药物是治疗焦虑症最常用的方法，患者可通过服用抗抑郁药物和安定类药物来治疗焦虑症。这类药物可包括罗拉，赛乐特，博乐欣，黛力新等，患者可根据自己的病情和症状来选择适合自己的药物，这样就能有效的缓解焦虑症带来的症状。另外，如果患者的情况比较复杂，还可以将长效药和短效药一同使用，这样就能有效的改善身体不适症状。
2，自我调节。除了每天服用药物之外，自我调节也是焦虑症患者治疗过程中必不可少的一项措施。患者需要在平时多参加体育锻炼，调整不良情绪，找到适合自己的放松方法，保持良好的生活习惯，这样才能有效的缓解焦虑症带来的各种不适症状。
3，心理治疗。这也是焦虑症治疗中比较重要的一个环节，但是很多人都容易忽视这项治疗。在专业心理医生的干预下，患者就能对自己的生活和行为有一个更好的认知，这样才能消除诱发焦虑症的一些原因，让患者更快的康复。
通过以上治疗方式，焦虑症患者就能看到明显的治疗效果，焦虑症状也能有效的缓解。如果患者的焦虑症比较严重，则需要长时间的服药，这样才能彻底康复。在焦虑症的症状彻底消失后，患者也不应该立即停药，需要在医生的指导下逐步减少药量，这样才能防止焦虑症出现复发的情况。