入园焦虑怎么办 如何缓解上学焦虑

孩子的情绪其实也会受到一定的影响，当自己的孩子第一次去上幼儿园的时候，难免会出现一定的哭闹，不愿意进去，但是孩子总归需要去上幼儿园的，所以父母一定不能太过于溺爱自己的孩子，要狠下心把他们送到幼儿园，如果自己的孩子在入园的时候比较焦虑的话，等他们回家的时候就要采取一定的措施帮助他们有效地去缓解这种焦虑。

一、正确的去交流

想要让自己的孩子能够尽快的摆脱焦虑的话，那么一定要采用正确的方式，去和他们交流，要站在平等的地位上去进行交流，要多去了解一下孩子内心的想法，了解他们的担忧，这样可以帮助他们有效地去摆脱焦虑，让他们在上学的时候更加愉快。

二、培养孩子的独立

独立其实对于孩子来说是非常重要的，每个人都要学会一定的独立。所以在孩子没有入园之前，我们就要有意识的去培养孩子的独立，等他们上幼儿园以后父母更要注意培养他们的独立，让他们自己去尝试着做自己需要做的事情，这样等他们上学的时候就会更好的去处理自己的问题。

三、建立孩子与同学以及老师之间的新关系

在孩子上幼儿园的时候，其实一定要帮助老师与自己的孩子建立一种新关系，让孩子能够去信赖老师，建立一个比较亲密友好的关系，这样当自己孩子在入园的时候就可以更好地与老师相处，让他们能够去接受上学，这个可以有效地去缓解他们的焦虑。

每个孩子都需要去进行上学，很多孩子在刚开始上学的时候会出现非常严重的焦虑，上面的几种方法都可以缓解孩子入园的焦虑，让他们能够更好的去学习知识，建立与老师和同学之间的关系，让他们的生活能够更加的丰富多彩。

审编医生

陈健华精神科 副主任医师 医院：广州医科大学附属脑科医院

主治疾病：失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障...详情>