焦虑不安怎么回事 7种原因可诱发焦虑不安

焦躁不安是怎么回事呢?现在社会很多人都存在焦虑状况，从具体的原因上来分析会发现，7个方面的因素容易诱发人产生焦躁不安，比如：疾病因素，遗传基因，环境因素，饮食，个性等多个方面，大家可以参考一下，看看自己是不是有容易出现焦躁不安的因素。

第1个因素是疾病因素，如果患上了一些慢性疾病的话，特别是甲状腺功能亢进，或者是一些恶性肿瘤，帕金森病等的话，容易影响到人的心理正常发育，所以容易出现焦躁不安。

第2个因素是遗传因素，如果家族当中父母一人得过焦虑症抑郁症的话，那么子女得病的几率大概为25%，双亲如果都有的话，患病的几率会提高50%以上。

第3个因素是环境因素，现代人的生活工作环境压力都比较大，当一个人，精神处于长期压抑的状态比较自卑，自责的话，容易患上焦虑症。另外环境污染情况越严重，出现焦虑的几率就会越大。

第4个因素是饮食不良的饮食习惯，不规律的饮食习惯，也会有焦虑症的一个因素，抽烟，酗酒和滥用药物等，也会不同程度的引起焦虑现象，有这些不良习惯的人比起其他人患上焦虑症的几率更高一些。

第5个因素是个性，一个人的个性比较急躁，容易焦虑的话，那么，在解决问题的时候可能会出现一些异常的心理状况，诱发焦虑不安。

第6个因素是长时间坐着，办公室一族经常处于坐着办公，运动比较少，健康状况不是很理想，这是容易诱发焦虑的一个因素。

第7个因素是胃肠道功能紊乱，很多研究表明，焦虑症患者几率之所以高，是肠易激综合征病人容易患该类心理疾病，尤其是女性更多。

其实，焦虑产生的原因，除了以上为大家介绍的这几个方面之外，还有一些其他的因素影响，可以说生活中的各个方面都可能对人的情绪和精神造成不同程度的影响，进而导致某种心理问题的出现。因此建议大家在日常生活中，要做好自我情绪的调节，注重身体的保养，从而减少焦虑症发生。

审编医生

陈健华精神科 副主任医师 医院：广州医科大学附属脑科医院

主治疾病：失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障...详情>