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当我们有焦虑的情绪时,要善于向别人倾诉,不要让焦虑的情绪,一直憋在自己的心里,这样只会导致焦虑的情绪越来越强烈,最终导致焦虑症的出现,不过,焦虑症患者自身,一般是不能发现自己患病的,要确定是否有焦虑症,需要到专业的医院进行诊断。
焦虑症的诊断标准一般是怎样的呢
焦虑症全称焦虑性神经症,是以反复并持续的伴有焦虑、恐惧、担忧、不安等症状和植物神经紊乱的精神症障碍。
焦虑症诊断标准:是一种以焦虑情绪为主的神经症。主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种。焦虑症的焦虑症状是原发的,凡继发于高血压、冠心病、甲状腺机能亢进等躯体疾病的焦虑应诊断为焦虑综合征。其他精神病理状态如幻觉、妄想、强迫症、疑病症、抑郁症、恐惧症等伴发的焦虑,不应诊断为焦虑症。
焦虑症是由什么引起的呢?
第一,躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因,但是,在某些罕见的情况下,病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发,比如,甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。而且,许多研究者试图发现,是不是焦虑症患者的中枢神经系统,特别是某些神经递质,是引发焦虑症的罪魁祸首。
第二,认知过程,或者是你的思维,在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现,抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆,更倾向于认为坏事情会落到他们头上,更倾向于认为失败在等待着他们,更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。
还需要说明的是,根据研究表明,当一个人长期处于一个安逸的环境下,那么在出现突发的变故时,是更容易患上焦虑症的,所以,家长平时应该多磨炼一下自己的孩子,让他们有独立的意识,这样才能避免他们在走出社会以后,患上焦虑症。