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近视
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近视的饮食

    

  预防近视,一定要注意饮食调节,否则收效就不大。

  少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物,会减少近视的发生。进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少。

  摄入过多烧煮过度的蛋白类食物,可使体内钙的代谢发生异常,造成缺钙。铬和钙这两种元素直接影响机体对眼内液压的调节,若人体内铬、钙含量处于正常平衡的状态,眼内液压就能保持正常,这样就得以预防近视。

  所以在日常膳食中,要少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。并注意补充体内微量元素铬、钙。含铬丰富的食物有:豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中,以达到以饮食调节预防形成近视的目的。

近视相关问答

预防近视眼有哪些要注意的呢 预防近视眼注意事项1、不要躺着看书许多青少年喜欢躺在床上看书,这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书,使调节与集合(辐辏)取得一致,减少眼睛的疲劳。如果躺着看书,两眼不在水平状态,眼与书本距离远近不一致,两眼视线...
有哪些方法可以预防近视眼啊 病情分析:你好,从你所描述的情况来看孩子是视疲劳用眼过度引起来的可能性比较大指导意见:这种情况建议你及时带孩子去做个视力筛查,如果有问题需要进一步散瞳验光检查,及时发现问题及时治疗
预防近视眼吃什么食物好。 一、治疗长期以来,人们进行了大量的近视眼治疗探索,已有数不清的治疗方法,但对一些方法的有效性,一直存在有很多争议,一般认为配戴眼镜作光学矫正是较基本而有效的方法,随着科技的发展,各种矫正近视眼的屈光手术已在国内外开展。