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每到夏天，炎热的天气会让我们感到非常烦恼，但是空调的出现，给我们炎热的夏天带来了清爽，空调可以给我们室内的温度降低，我们的生活质量越来越高，在夏天，空调几乎时时处于工作状态，开空调是不可避免的，但是有很多人也受到了空调带来的伤害，长时间吹空调导致嗓子疼的现象经常出现，这时我们该怎么办呢?下面我们就一起来看看吹空调嗓子疼怎么办吧。
进入数伏天气，室内外天气酷暑难耐，无论是办公场所还是家里都需要空调来降低室内温度，虽然空调能够让人感觉凉爽，但长时间吹空调会出现嗓子干、嗓子疼，咳嗽，流鼻涕等症状。上述症状的出现，如不及时加以缓解有可能会引起更为严重的咽喉炎症和感冒，所以一定要引起我们的重视。缓解嗓子疼表现，可以使用清喉利咽颗粒复方青橄榄利咽含片，效果十分不错。
一、吹空调嗓子疼怎么办?
首先了解病理，嗓子疼是“空调病”的常见情况之一，干燥的空气里，我们的眼睛干涩、嘴唇干;皮肤由于穿衣较少，裸露在这种干燥的空气，即使不出汗，也散失大量的水分;再者呼吸时，吸入的是干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，这样，散失的水分会更多，这种情况时间一长，鼻黏膜、气管黏膜就会变干，容易引起嗓子干燥，嗓子疼!
病因治疗：
通风：在炎热的夏季，经常开空调，要经常开窗换气，最好两小时换一次。
吸烟者应自觉做到不在空调的室内吸烟。
运动治疗：
利用有效时间，经常到户外做适量运动!
休息：工间若遇小憩，请务必去室外活动片刻。凡在空调室内装有复印机、打印机等设备，专门从事这类职业的人们，工作时应打开窗户或加装排风扇，以保证室内空气流通。
食物治疗：建议多喝、多吃清嗓子、润呼吸的事物，如夏季多喝有机菊花茶。
二、正确吹空调的方法：
1.空调温度设置过低，室内外温差过大导致感冒进而引起嗓子疼。不能因为天气过热就把空调温度设置的很低，一般设置为26℃左右为最好，因为这样出门后，可避免因室内外的温差太大而导致感冒、中暑，同时有助于环境的保护。
2.长时间开空调环境下，室内空气过于干燥。如果没有及时的补充体内水分，则容易引起上火进而引起嗓子疼。如果不能尽量的少吹空调的情况下，可以在室内放置一个空气加湿器或者撒一些水，来增加室内湿度。另外，大家最好经常到室外活动下身体，也非常有利于身体健康。
3.有咽喉炎症病史，因冷空气的刺激导致炎症复发。长时间的冷空气刺激对咽喉十分不利，会引起上呼吸道感染等。如果是咽炎患者，一定要尽量避免长时间吹冷气，出现嗓子疼的症状时注意多喝水，尽量少吃辛辣等食物等。
日常出现嗓子疼要及时处理，可以使用清喉利咽颗粒复方青橄榄利咽含片，效果十分不错。日常对于咽喉的护理也是十分重要的，要注意避免烟酒、、少食辛辣、多喝水、多运动等。嗓子不疼，才能清凉一夏。
上面就是在长时间吹空调造成嗓子疼问题的解决方法，你学会了吗?如果你在夏天也出现了嗓子疼的状况，那就赶快来看看如何让你的嗓子恢复正常吧，在让嗓子恢复正常的同时，我们还需要注意吹空调的正确方法，才能让我们的嗓子变得更加舒服，避免再次嗓子出现问题，想要了解吹空调导致嗓子疼问题的朋友，赶快来了解一下吧。
