嗓子疼喝热水还是凉水？更新时间:2018-02-25

喉咙发炎很多人会大量的喝白开水，适量的喝开水可以补充人体水分，但是喝太多白开水也没什么好处。那么嗓子疼喝热水还是凉水好呢？

喉咙痛应该多喝热水而不是冷水的，或者多喝些温水的，日常注意避免吃些辛辣刺激的食品的。必要时可以检查后根据具体的病情用药的。

1、喉咙发炎不能喝过多白开水

对于喉咙疼这种症状来说，过多地喝白开水其实没有什么好处，反而会加重身体的排泄负担。每天全部摄入的水分达到1000毫升就可以了。如果在喝水的时候加进一些药材可以对嗓子的上火不适起到一些作用，像罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花，这些都可以在药店买到。

另外，也有一些茶叶店卖的干制花朵，比如月季、玫瑰等有凉血的作用，也可以滋阴养血。

2、热熏气疗法

如果喉咙不适、刺痒、干燥或有烧灼感，热熏气疗法可有效解决。

方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。

3、用风油精

将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次；或者用冷敷脖颈法，用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。

4、调整饮食

喉咙发炎后，火锅、麻辣烫等辛辣的东西一定不要吃，也要适当地少吃上火的鸡肉、牛肉、羊肉，而要多吃一些鸭肉，尤其是它和枸杞子一起做的炖品就更好了。另外，百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物，可以选择这些食物来食用，多吃蔬菜水果效果也很不错，而且不伤阳气。

审编医生

孔德芳普通外科 主治医师 医院：枣庄市妇幼保健院

主治疾病：妇科，肺部，消化道，结核病，甲状腺疾病的诊断及治疗...详情>