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梦魇
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梦魇的前因后果更新时间:2015-05-09

梦魇即鬼压床,指在睡眠中似醒非醒,身体不能动弹,但已有意识;或者是在梦中受惊而大喊大叫。人们常常会有为何有梦魇?梦魇是病吗?梦魇的不良反应有哪些?今天小编就为大家聊聊梦魇的前因后果。

梦魇多由疲劳过度,消 化不良或大脑皮层过度紧张引起。

梦魇可能说是一种正常的心理现象,和鬼怪是无关的,它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠焦虑的情形下 比较容易发生。科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的,人白天发生一过性脑缺血时,会产生很可怕的眩晕心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神 经功能障碍的症状。

梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的,比如在睡觉时把手放在胸前,压在心脏上,在不知不觉中会感到呼吸困难,形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。

也有梦魇的人是压力过大,一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况,不要害怕,这些都是正常的情况。但是如果经常梦魇,那么就要注意了,这有可能是心理疾病最好去咨询心理咨询师或者心理医生。

主要由于精神因素的作用。睡前听紧张兴奋的故事,看紧张惊险的电影,或教育不当,用威胁的方式哄小孩入睡。此外,卧室空气污浊、过热;被褥过厚、胸前受压;鼻咽腔疾病引起呼吸道通气不畅;晚餐过饱引起胃部膨胀感,以及阵发性血糖过低等。

梦魇无需过多担心,只需平时生活作息安排合理,保障睡眠质量,梦魇便会远离我们而去。但如若梦魇反复发作,病情较重,严重影响人们的正常生活,也可以在医生的指导下使用罗拉、阿普唑仑等镇静剂。

审编医生
刘静心理咨询科 二级心理咨询师 医院:山东省青州荣军医院

主治疾病:婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、...详情>

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