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在现实生活当中，有些个别朋友们睡觉时总会出现一些特殊情况，比如晚上说梦话或是磨牙，如果睡眠质量不好的人遇到这样的同伴肯定会觉得很恼头。除了年轻人，也有一些小孩子睡觉有磨牙的毛病。磨牙的原因很多，那么磨牙怎么治才好呢?
夜间磨牙多见于小儿，常由于缺钙引发，还可见于噩梦，成人多有精神压力较大的心里变化，及时调整心理状态，注意补钙，多可好转，还需排除肠道寄生虫可能。建议您就诊内科检查治疗，注意休息劳逸结合，养成规律生活习惯，加强运动锻炼，增强体质，保持乐观心态。
成人晚上磨牙，除精神过度紧张，压力大，还可以考虑口腔疾病，缺锌等微量元素导致的。建议您先注意减缓压力，避免精神过度紧张，注意口腔卫生，勤刷牙，另外不挑食，保持营养均衡，观察一段时间看看，必要时需要去医院就诊，检查明确病因再做针对性治疗。磨牙考虑与消化不良有关，建议挂消化内科，详细查体，明确诊断。可服用健胃消食片治疗。饮食以清淡食物为主。
老中医独家秘方治疗夜晚磨牙
中医认为人在睡觉时磨牙，通常属于胃经有热的情况。情绪紧张、工作学习压力大、肌肉紧张以及有寄生虫等情况，都会导致睡觉磨牙。磨牙意味睡眠质量受到影响，而且牙齿也会受到损害。中医治疗磨牙的方法，有针灸治疗、推拿治疗、穴位治疗，以及中药治疗等。对于晚上磨牙情况，可以尝试下面介绍的3个药方，都有助缓解和摆脱磨牙状态。
1.准备黑丑(炒)，陈皮，槟榔，甘草一同研磨成细末状，炼成蜜丸，使用时取2克用温开水送服，每天服用2次。
2.早期磨牙可在睡前利用陈皮泡水和，或者吃一块生桔皮，坚持此方法2到3天后，就能明显见效。这个方法对小孩及成年人都适用。
3.准备鲜枸杞菜，猪胰腺，黄花菜，蜜枣。洗净，黄花菜去蒂，一同放锅中煲成汤服用。
以上为大家总结了磨牙产生的病因，对于小儿和成人磨牙的治疗也给出了一些良好的建议。如果朋友有磨牙的毛病，可以先去医院检查一下，看看是否有口腔疾病，消化不良或是精神压力等原因。通过医生指导治疗，另外也可以借鉴文中老中医推荐治磨牙的方法，不过，最好在专业中医的嘱咐下再服用，这样可能效果会更好。
