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相信大家对磨牙并不陌生，很多人会出现晚上睡觉磨牙的症状。尤其是小孩子。日常生活中，磨牙不仅影响自己的身体，最主要的是给枕边人带来困扰。所以大家在生活中如果发现磨牙的症状，要及时到正规医院检查治疗。只有查出病因才能更好的治疗疾病，不要因为磨牙是一种小疾病而忽略它，也以免造成严重的伤害。那么磨牙吃什么钙片好呢?磨牙是什么原因造成的?下面我们就一起来了解。
磨牙吃什么钙片好?魔牙只吃普通的钙片，就可以再搭配上维生素d促进吸收，磨牙的原因也可能是因为白天工作或学习期间过分紧张疲劳，情绪发生紊乱造成的。建议要调整好心态，不要给自己太多的压力，可以到牙医那里根据你牙齿形状做一个，磨牙保护咬合垫晚上睡觉时戴在牙齿上，从而保护牙齿咬合面。过于兴奋，焦虑，抑郁，愤怒的心理素质，建议睡前尽量放松自己。
小孩子磨牙是哪些原因造成的呢?小孩子磨牙可能是肠道寄生虫，蛔虫产生的毒素，刺激神经，是神经兴奋导致磨牙。也有可能是精神过度紧张，在晚间看惊险的打斗电视，入睡前玩耍过度，精神紧张会引起磨牙。如果因某些事件长期受到父母的责骂，引起压抑不安和焦虑，也会引起磨牙。孩子消化功能紊乱，晚间吃得太饱，也会导致睡觉时不自主磨牙，营养不均衡，挑食的孩子，导致钙磷，各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的肤质组收缩，牙齿便来回磨。所以在生活中，我们一定要注意孩子的饮食，多吃一些水果蔬菜避免，各种疾病的发生。
上述就是关于磨牙的一些知识。磨牙是很多原因造成的，有可能是缺乏维生素和钙造成的，也有可能是精神压力过大造成的。所以在平时我们一定要注意自己的生活习惯，这样才能很好的去预防疾病。父母在平时一定要注意孩子的饮食习惯，平时在生活中不要给予孩子过大的压力。