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在平常生活中许多人只把磨牙当成是一个不良习惯来看待，而没有把它当成是一种疾病，事实上夜间磨牙如果得不到及时治疗就会给大家带来许多严重危害，此时大家心里不免有一些疑问，磨牙究竟会给人们带来哪些危害呢？发现自己夜间磨牙后又该如何治疗呢？下文就给大家解答这些疑问。
磨牙的危害如下：
1.牙齿经常磨就容易过早地磨损，另外经常磨牙的人会出现牙齿本质过敏的情况，这样在遇到冷热酸甜刺激的时候会变得十分敏感，甚至会有疼痛感出现。
2.磨牙时间长了还会改变脸部形状，使患者变成方脸。
3.诱发颞颌关节紊乱综合征，即使在平常吃饭、唱歌的时候下颌关节和局部肌肉也会有酸痛的感觉，严重的时候张口都会非常困难。
4.有些人磨牙习惯了就会形成惯性动作，即便是治好了，到了夜间也会形成条件反射，不自觉地磨起牙来。
磨牙的治疗方法：
1.心理治疗：有一部分人夜间磨牙是因为情绪紧张导致的，这种情况自然需要大家通过调节紧张情绪来治疗了，通俗一点讲就是让大家保持一个乐观的心态。
2.不要让大脑神经过于兴奋：每天睡觉之前可以适当做一些瑜伽动作，听一些轻缓的音乐，放松一下自己，让大脑不要处于兴奋的状态。
3.松弛自己的肌肉：肌肉过度紧张也是造成磨牙的一个原因，保持肌肉松弛也作为治疗磨牙的一个方法。
4.睡眠中唤醒刺激：这些治疗方法主要是在患者睡觉的时候用外界声音刺激让其醒来，不过这种治疗方法严重影响睡眠质量，不建议大家使用。
如果您发现自己夜间经常磨牙的话，建议您尽早去医院接受治疗，治疗前要找到自己磨牙的原因，这样医生才可以对症下药，可以极大地避免您在治疗磨牙的过程中走太多的弯路。遵照医嘱服药，并且配合定时的心理治疗，上文中提到的磨牙4个危害都不会出现。