每天睡觉磨牙怎么治疗更新时间:2022-03-22

人在睡觉时往往会有一些无意识的行为，比如磨牙，简单来说，就是睡觉时不自觉地不断磨牙上下牙。其实睡磨牙和说梦话是一样的，导致睡磨牙的原因有很多，比如睡前暴饮暴食、营养不均衡、精神压力过大、心理压力过大等，除此之外，肠道内的寄生虫也会导致睡前磨牙。那么，每天睡觉磨牙怎么治疗？

1、心理治疗

许多患者会因为过度的心理压力或精神紧张而失眠。此时，可以进行适当的心理治疗，消除患者的紧张心理。如果患者病情更严重，也可以在心理治疗期间适当服用地西泮，但不要长期服用，因为这类药物是依赖性的。

2、矫正牙齿

有些患者是因为牙齿的原因产生磨牙的情况，就要去牙科进行牙齿矫正。

3、戴护牙器

有些患者有严重的磨牙症状，可以去牙科戴上护牙器，从而有效地防止夜间磨牙。

生活中，很多人都有过磨牙的经历，尤其是年龄越小的婴幼儿，磨牙的几率更高。磨牙并不是什么严重的疾病，但还是会给人们的身心健康带来一定的伤害。

如果有肠道寄生虫病，需要尽早驱虫，佝偻病婴儿应补充适当的钙和维生素D制剂。饮食要荤素搭配，改变挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量。请牙医仔细检查是否有咬合不正，如果有就要及时矫正。睡前可以准备一条热毛巾，敷在上下颌，可以放松咬合肌，减少磨牙的频率。

以上就是关于每天晚上磨牙的治疗方法。磨牙虽然不是严重的疾病，但是长期以往，会严重影响正常睡眠，平时可以多吃一些维生素含量高的食物，可以有效缓解营养缺乏的情况，不要有挑食偏食的习惯。尽量吃一些容易消化的食物，不要吃生冷辛辣的食物，晚上睡觉前不要喝碳酸饮料、咖啡等饮料，因为这些饮料会使患者的大脑极度兴奋。

审编医生

李文刚儿科综合 主治医师 医院：济南市儿童医院

主治疾病：小儿内科常见病，特别是呼吸系统疑难杂症和危重症,小...详情>