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腰腿疼痛是生活中许多朋友的困扰，其中慢性单纯外伤性腰腿痛就是比较普遍的一种。广大朋友都知道这会对大家正常的生活工作带来很大的影响。那么慢性单纯外伤性腰腿痛的病因有哪些呢?
腰背肌持续收缩时间过久：
腰背肌持续收缩时间过久，局部产生和积存的乳酸增多，抑制肌肉正常代谢，导致腰痛部疲劳或酸疼，如腰肌继续收缩，其中乳酸浓度增高至0.3%时则肌肉收缩完全停止(如充分休息时肌肉乳酸浓度为0.015%)，维持体位之张力是由韧带负担，如继续弯腰，则棘上，棘间，黄韧带，后纵韧带，关节突间关节及关节囊等，可长期处于紧张状态，导致劳损，引起腰痛痛，尤以30～40岁以后，上述韧带有不同程度退行性病变者，更易引起腰背痛。
腰部曲屈：
腰部曲屈可使腰椎间盘前部压力增加，将髓核压向后方，使纤维环和后纵韧带所受张力增加，甚而发生纤维环破裂核脱出引起腰腿痛。
张力继续增加：
关节突间关节囊紧张，关节磨损，相邻椎体前缘受压，更促进腰腿痛。
治疗慢性腰腿痛时，首先应解除病人的思想顾虑，加强治疗的信心。改善工作与生活环境，矫正不良的工作姿势。避免过主疲劳，然后进行适当的功能练习。局部理疗或热敷。
必要时可给予舒筋活血止痛药物，或压痛区封闭，针灸按摩等。对顽固的病例在进行功能练习的同时可用宽腰带保护或必要时行腰背肌松解术。
以上就是导致患者出现慢性单纯外伤性腰腿痛的病因的介绍，希望能对大家有所帮助。如果大家还有其他关于慢性单纯外伤性腰腿痛的问题没有得到解答，可以免费咨询在线医生。祝大家健康生活！