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据调查显示，在我国，每年都有大量的中老年人因为慢性腰背痛这种疾病而遭受着很大的痛苦。专家指出：导致慢性腰背痛的原因有很多，不仅与工作、个人习惯有关，还可能是因为手术后遗症导致的。那么，对于慢性腰背痛该选择哪种方法来治疗比较好呢?
治疗慢性腰背痛的方法有哪些?
1.休息或活动
首先决定患者是否需要休息，需要绝对休息者是腰椎椎间盘突出症，压缩性骨折或脊柱结核需要部分时间休息和锻炼者是骨质疏松症和骨软化症尽可能少休息者是强直性脊柱炎。
2.锻炼
在剧烈的腰痛急性期过后，不论何种病因，需要有一个恢复期和锻炼以恢复功能。
3.物理疗法
间动电超声混合疗法，超声疗法，穴位磁珠贴敷疗法。
4.健康状态
很多肥胖者都会发生腰痛，在控制饮食使体重减轻后便见改善，要注意贫血和抑郁等因素的存在。
5.特殊治疗
如对结核病、布鲁菌病、脓毒症或梅毒或肿瘤等疾病需系统治疗并口服止痛药。
6.止痛药或抗炎药
根据腰痛性质适时选择应用。建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每i次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
专家指出：想要远离慢性腰背痛这种疾病的侵害，在平时的生活当中，大家就应该多多锻炼身体，尤其是老年人，晨起适当的运动不仅可以预防很多疾病，对慢性腰背痛这种疾病的治疗也比较有效。年轻人为了远离腰背痛的侵害，工作一段时间后，就要适当活动活动。