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偏头痛发病后患者朋友会有不同程度的头部疼痛，甚至还会有失眠、抑郁、畏光、畏声等症状的发生，一旦发病可对患者的生活造成严重影响，加之此疾病发生率的提高，不少朋友都想知道“如何预防偏头痛的发生?”，接下来就让我们从文中针对此问题详细了解一下吧。
想要预防偏头痛就要知道偏头痛是怎么发生的，然后避免出现诱发偏头痛的行为，这样才能更好的预防疾病的发生，比如偏头痛可因着凉或劳累等因素而发病，所以平时生活中应该保证睡眠，但也不要睡眠过度，同时远离寒冷的环境，特别是吹空调的时候，更不要将头直接对着空调吹。
由于饮食因素以及精神因素也可导致偏头痛发生，所以平时生活中，大家一定要注意饮食卫生，要尽量避免吃垃圾食品，避免吃不干净的或者是含有较多添加剂的食物，此外，还应该适当的缓解压力，增强身体运动，找到发泄的途径，并给予及时的心理暗示，多往好的方面想。
对于患有慢性疾病，如糖尿病、高血压等疾病的患者，更应该及早进行治疗，以防这些疾病发病而引起偏头痛的发生，另外，如果对某些事物不耐受也会导致偏头痛的发生，所以如果对某种事物不耐受，平时就不要吃，对于海鲜的使用大家也一定要慎重，若使用不新鲜的海鲜也可能会导致患者出现偏头痛。
如何预防偏头痛的发生相信大家已经清楚了，生活中只要大家能做到以上几点，基本就可避免偏头痛的发生，但由于偏头痛的发生比较复杂，如果患者有持续性或长期的偏头痛，一定要及时到医院进行检查，并针对症状进行治疗，这样才能早日摆脱偏头痛的纠缠。
