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生活中大家对乳腺增生应该是不陌生的，因为这种疾病大多发生在女性的身上，所以给她们的身体健康与生活造成了一定的困扰，那么大家知道乳腺增生应该怎么进行自我检查吗？下面我们就来看看专家给我们讲述的：
乳腺增生自我检查的方面
乳房疼痛： 经常感觉自己的乳房胀痛或刺痛，多偏重一侧，尤其在月经前期更为严重。
乳房肿块： 摸到自己的乳房出现肿块，形状有片块状、结节状、条索状或者颗粒状，在月经期变得又大又硬，月经结束后便会缩小。
乳头溢液： 你的内衣上有乳汁样或淡黄色浆液性溢液的痕迹。
月经失调： 月经周期不稳定，量少或色淡，痛经状况很严重。
情绪不稳： 总是心情不佳，心烦易怒，尤其是生气、精神紧张或劳累后情绪波动更大。
胸闷嗳气： 时常觉得自己的胸口很闷，有一点憋气的感觉;要不就是抑制不住地打嗝;
乏力： 一天工作结束之后，你总是反问自己：“也没干什么活，怎么老是觉得累呢?”
以上介绍的乳房增生的自我检测法，我想这个方法对于广大的女性朋友来讲是很关键的常识，了解了这些，你就可以自己做一下初步的判断，自己是不是得了乳腺增生。
通过上面介绍，我们对于自我检查乳腺增生的方法有多少的了解，当身体不适或者有疑问就要正规的医院接受检查治疗，便于发现问题，得到及早的治疗，读病情的恢复有帮助，希望能帮助到你。