容易导致失眠的六种性格更新时间:2023-08-18

性格是一种自我表现形式，它也是人的一种心理状态。在遇到同一件事情时，不同性格的人会有不同的心理。当一个人身心出现障碍后就会引发焦虑以及失眠。专家介绍，失眠的产生也是跟性格有关，性格不同失眠的发生率也会不一样。

1、好胜型;所谓“操心命”的人好胜心强，自我要求太高。做事过于执著，有强烈的责任心，大小事一定要追求尽善尽美，并且事必躬亲，不放心别人去做。

2、严谨型;所谓：“太认真”的人。生活、工作太过严谨。处世认真，易固执已见，碰到不和规律的事情，便会强烈抗拒，钻牛角尖，以致严重影响情绪和睡眠。

3、内向型;沉默寡言，不善表达，不善与人交往沟通。这种人通常把不顺利的事藏在心理，容易产生低沉忧郁情绪。内心忧虑的事情增多，心理压力过大，容易导致早醒。

4、急躁型;所谓“急脾气”的人。人性、专断，暴躁易怒，遇事冲动，不善于控制情绪，不计后果，人际关系容易紧张。事后烦躁、自责、后悔，难以悠然入睡。

5、嫉妒型;所谓“小心眼”的人。心胸狭窄，嫉妒心强，对自己周围的人，对自己熟悉的人，如果强于自己，便容易产生嫉妒情绪，心理常常不能平衡。妒火中烧，内心不能平静，怎能安然入睡?

容易导致失眠的五种性格大家都明白了吗?专家介绍，对待每一件事情我们需要平心对待，偏激的处理方式只会让自己更加无法平静。当然在社交上，一些性格内向的朋友可以尝试多多跟人交流，开阔自己的视野，平复自己的内心，让自己远离失眠的困扰。

审编医生

马正业中医内科 主任医师 医院：中日友好医院

主治疾病：肝胆消化系统、心脑血管疾病、糖尿病、传染性疾病等内...详情>