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痛经是一种很严重的妇科疾病，所以女性朋友一定引起高度重视了。当发生这样的疾病的时候，一定要到医院进行检查和治疗，只有针对性的治疗才会防止疾病的进一步恶化。同时女性朋友还要有良好的生活习惯，要注意生活上面的小细节的处理，只有这样才会让痛经远离。
有的女性朋友在痛经很厉害的时候总是喜欢打哈欠，其实适当打哈欠是一种良好的生活习惯。因在紧张和疼痛的时候，可以采取打哈欠的方式来缓解一些疼痛的症状。所以女性朋友可以适当的打哈欠来缓解痛经的症状，这样可以放松自己。
引起痛经的原因有很多，因为女性朋友可能存在着一些妇科疾病，就会导致痛经。比如说患了子宫肌瘤，子宫癌或者宫颈炎，宫颈癌这样的妇科疾病，没有采取治疗就会导致痛经的发生。引发痛经的原因还有生活方面存在着某些不良习惯，也会导致痛经。
女性朋友在日常生活当中，一定要学会采取预防措施来预防痛经。那么还是要从生活习惯上面出发，平时一定要多注意个人卫生问题。在性生活当中一定不能有不洁的性行为，因为不洁的性行为就有可能让生殖器官感染细菌，从而就会发生一些炎症，这些炎症不及时得到控制的话，就会发生痛经的现象。
女性朋友面对痛经的时候还是要做到预防和治疗为主。因为痛经大多数原因还是由于身体上存在着一些妇科炎症。所以女性朋友一定要及时到医院进行检查和治疗，针对性的做出一些治疗方案，才能更有效的阻止病情的进一步恶化。同时还要放松心态来面对治疗，在平时生活当中要多进行一些锻炼身体的运动，可以参加一些有意义的户外活动，女性朋友的身心才会健康。