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痛经是一种常见的妇科疾病，而且引起痛经的原因有很多的。痛经大致可分为两种，一种痛经是原发性痛经，也就是女性生下来就会痛经。还有一种痛经是因为患上了一些妇科疾病引起的痛经。针对于不同情况的痛经女性要是不注意的话，有可能会导致变得越来越严重，那么女性要是出现比较严重的痛经状况是什么表现?
第一，女性要是出现痛经的话会感觉到小腹刺痛，而且有的女性还会感觉到腹部坠痛，甚至有些女性会觉得绞痛，还有的女性会觉得像抽筋一样痛，并且会具有放射性的疼痛，可能会因为小腹痛而延伸至自己的背部甚至是脚部，比较严重的痛经还会导致女性出现晕厥的情况发生。
第二，对于女性来说自己要是出现了痛经状况之后最好是能够及时打到医院去接受检查，看看到底是原因引起的痛经，比方说是运动过多的话，那么就要在月经来临期间减少运动量，如果是受到了寒气入侵要注意好保暖，特别是冬天到了之后的腹部保暖尤其重要，尝试着通过自我改善措施可以有效解决痛经。
第三，想要改善自己的痛经的话可以主要好自己的饮食，可多吃榴莲，这种食物虽然有较重的气味，但是性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。
对于女性来说自己要是出现了痛经，要注意好生活习惯才行，不要熬夜，不要抽烟喝酒，另外在生活中不要给自己太大的精神压力，要知道情绪的波动也是会影响到身体健康的，所以说保持好的情绪很重要。