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网球肘，顾名思义，是由于打网球时肘部过于劳累而产生的一种疾病。但不仅是经常打网球的人会患网球肘，只要是你在运动或者劳动中过度劳累的肘部，比如羽毛球运动员，搬砖工人等等，都很有可能患上网球肘。很明显，网球肘是属于一种过度劳累而导致的疾病。
患者会经常感觉到肘关节疼痛，不能够提重物，也不能够用力握紧东西，严重的患者可能连拿碗筷都会感到疼痛吃力，甚至连跳动都会感觉疼痛。总的来说就是当做需要动用到肘关节和腕关节的动作时，疼痛的感觉就会出现。
但是治疗网球肘的家庭偏方并不是很多，因为这个属于对腕部肌肉进行锻炼，患者一个人在家，没有医生的嘱托，无法控制力度的大小，力度小了，可能没有效果，力度大了便有可能使情况变得更加糟糕。所以患者还是需要去医院就医，根据医生的治疗方案戴上合适自己的保护腕部的工具，并进行一定的力度训练。
而患者一个人在家的时候，可以怎样通过一些家庭偏方来治疗网球肘呢?下面就会为大家介绍几种家庭治疗的方法。
首先，任何一种过度劳累才导致的疾病都缺少不了休息，所以当患有网球肘时，对肘部和腕部的充足休息是很关键的。其次，可以选择冰敷或者热敷，来减轻网球肘导致的疼痛现象。如果疼痛现象特别明显，可以服用一些缓解疼痛的药物。
患者在日常的饮食中也需要多加注意，应该少吃一些辛辣刺激的食物，烟和酒之类的更不能够沾染，要多吃含钙、蛋白质和丰富维生素的食物，比如牛奶，骨头汤，新鲜的蔬菜等，而那些影响钙吸收的食物就应该少吃，比如茶等。
