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网球肘
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 病例 经验 文章 问答 药品

网球肘是怎么引起的?

      手腕伸直的肌腱在抓握东西(如网球拍)时收缩、紧张,过多使用这些肌肉会造成这些肌肉近端的肌腱变性、退化和撕裂,引起症状即通常说的网球肘。
  在前臂过度旋前或旋后位被动牵拉伸肌(握拳屈腕)和主动收缩伸肌(伸腕)将对肱骨外上髁处的伸肌总腱起点产生较大张力如长期反复这种动作即可引起该处的慢性损伤因此凡需反复用力活动腕部的职业和生活动作均可导致这种损伤如网球羽毛球乒乓球运动员钳工厨师和家庭妇女等少数情况下平时不作文体活动的中老年文职人员因肌肉软弱无力即使是短期提重物也可发生肱骨外上髁炎如出差提较重行李箱协助搬运大量图书家具等
  ●击网球时技术不正确,网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等;
  ●手臂某些活动过多如:网球、羽毛球抽球、棒球投球;其他工作如涮油漆、厨师切菜、屠夫砍肉、划船、使锤子或螺丝刀等;
  网球肘发病的危险因素有:
  ●玩网球,高尔夫或者棒球;
  ●从事需要握拳状态下重复伸腕的工作;
  ●肌肉不平衡;
  ●柔韧性下降;
  ●年龄增大。

网球肘相关问答

得了网球肘该如何锻炼 这种情况不建议锻炼建议,休息为主,局部保暖,避免受凉,热敷,理疗,烤电,最简单的热毛巾敷一敷外涂扶他林软膏,口服非甾体抗炎镇痛药,缓解疼痛症状。
患了网球肘该怎样锻炼? 病情分析:你的情况一般考虑是皮肤血液循环不良引起腱鞘炎症的情况指导意见:建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位,避免剧烈运动
请问网球肘如何锻炼? 病情分析:您好患者朋友,通过您的描述,根据您的症状,可以通过药物和饮食治疗调理。指导意见:注意保暖不要劳累受凉。您好患者,根据您的症状,建议您合理饮食,适量运动,保持心情开朗