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如今很多孩子年纪小小就变得胖乎乎的，甚至有的属于肥胖，这对健康会造成不良的影响，那么小儿肥胖该怎么进行减肥呢？对于小儿肥胖减肥的方法并不算少，比如多进行游戏控制饮食进行锻炼等，这些办法要长期坚持，效果才会更好。
第一、多做游戏
对于小孩子来讲，玩是他们的天性，在游戏的过程中让宝宝花费更大的体力，家长可以和孩子一起进行游戏，增加孩子的兴趣，对于体重的控制有帮助。在每次做游戏的时候，多给孩子喝一些白开水，加快新陈代谢，加快血液循环，也有注意燃烧脂肪，起到减肥作用。
第二、注意饮食
家长在给孩子准备食物的时候一定要注意，在保证营养基本满足的情况下，减少油脂热量的摄入，平时不要让孩子吃过多的零食，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。家长自己也需要做好不吃或是少吃零食，以身作则，给孩子梳理榜样。
第三、进行体育锻炼
锻炼对于体重的控制起到了很好的作用，家长最好是带着孩子一起锻炼，特别是户外的锻炼，跑步，打球，游泳等，能让宝宝的体重得到很好的控制并有所下降。每周坚持几个小时的体育锻炼，在控制体重的同时，还能让抵抗力得以提升。
第四，多鼓励孩子
在让小儿减肥的过程中，应该注意多鼓励孩子，不要嘲讽挖苦孩子，不然时间长了孩子容易产生自卑心理，导致摄入的食物更多诱发形体肥胖。
小儿肥胖绝对不容轻视，在减肥的过程中，家长发挥的作用很大，很多是和孩子一起进行的，游戏、体育锻炼，控制饮食，多鼓励宝宝等。长期坚持，并严格要求自身和孩子，慢慢地孩子的体重就能得到很好的控制，也就远离肥胖了。
