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在如今的社会当中，很多人会利用节食的办法来进行减肥。随后营养不良的问题也就会出现了。对于营养不良的问题，很多人可能不是那么的在意，因为他们会觉得是一件小事。但是很多人不知道的是，长期的营养不良，会出现各种各样的疾病，希望大家可以引起重视。
长期的营养不良，第一个会出现的疾病，就是贫血，长期营养不良的人，很容易患上营养性贫血疾病。人如果总是处于贫血的状态，那么就会感觉头晕乏力。长期如此，一个人在生活的时候，就会受到影响。
第二个会出现的疾病，就是脱发了，脱发也是如今很多人所遇到的一个难题了。很多的年轻人，才二三十岁，但是头发已经所剩无几。脱发与一个人的压力，也有一定关系的，但是长期的营养不良，也会出现脱发，这也是很多的人所忽略的地方。
第三个会出现的疾病，就是骨质疏松了。骨质疏松也是长期营养不良所带来的严重后果。长时间营养不良，身体当中就没有营养成分可以吸收，体内的钙质会大量缺乏，此时骨质疏松也就会出现。
第四个会出现的疾病，就是人们的记忆力会下降，我们大脑的供应来源就是脂肪，脂肪可以激发大脑，提高大脑处理信息的能力。如果营养不良，那么记忆力会受到影响。
上述这些就是有关于营养不良的一些相关的内容，希望对你可以有所帮助。如果想要解决营养不良的问题，那么也是有很多办法的，比如说可以利用饮食的办法来进行调理，多吃一些新鲜的蔬菜还有水果，要好好的调整一下自己的饮食结构。闲暇的时候，还可以出去跑跑步，这些对于营养不良，也会有一定的帮助。
