女生营养不良会导致月经少么

女生营养不良会导致月经量变少，长期的营养不良还会导致月经期推迟甚至出现闭经的情况。女性的月经是体内的内分泌系统调控的，内分泌系统极易受到外界各种不良因素的影响，从而出现内分泌功能紊乱。长期处于焦虑紧张的情绪下，过度劳累所导致日常睡眠时间不足，突然性的饮食习惯改变或者过度节食碳水摄入量不达标都是导致营养不良的诱因。

常见的营养不良会导致患者的体重减轻、生长迟缓，临床表现出皮肤干燥，体温降低，血细胞计数下降等症状。如果营养不良情况比较严重的，还会出现不可逆的卵巢早衰甚至卵巢功能丧失。此时可以考虑口服中成药物乌鸡白凤丸或者是八珍颗粒。建议出现营养不良应该自我调整，及时补充足够的营养，具体方法有以下三条作为参考。

1.调整饮食结构

及时的调整自己的饮食结构，均衡蔬菜、肉类等食物的比例，注意多吃一些富含维生素、矿物质以及蛋白质的食物。

2.注意加强锻炼

积极参加体育锻炼，增强身体的抵抗力与免疫力，促进血液的循环，缓解营养不良。

3.做好充足的休息

保证足够的睡眠时间，避免过度劳累，合理规划自己的工作时间和娱乐时间，不要熬夜，保持高质量的睡眠。

综上所述，女性营养不良确实会造成月经量减少的现象，根据个人体质不同，严重的营养不良还会出现闭经，不可逆的卵巢早衰，身体各部分机能都会出现不同程度的损害，建议女性朋友在营养方面一定要保证充足的能量摄入。肉类、蛋类，新鲜的蔬菜、水果都要保持均衡的摄入，杜绝营养不良情况的发生。

审编医生

冷启刚妇科 主任医师 医院：山东省立医院

主治疾病：擅长妇科各种广疾病诊断治疗，主攻方向宫颈癌卵巢癌子...详情>