营养不良也会导致焦虑吗

营养不良是有可能导致焦虑的。营养不良是因为人体摄入营养不足或比例失调，导致患者正常生命活动所需要的能量得不到满足而引发的疾病，儿童患者一般会出现干瘦、发育迟缓、身材矮小等症状，成年患者除身体机能受损之外，心理健康也会受到一定影响。那么，营养不良到底会不会导致焦虑呢？

人体为了维持正常生命活动必须通过摄入足够的营养来产生能量，水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和微量元素这七类营养缺一不可，且摄入比例也不能失调，否则都容易造成营养不良。如果是儿童出现营养不良，一般表现为生长发育速度迟缓、身材矮小、饭量减少。如果是成人出现营养不良，会出现迅速消瘦的症状，且由于皮下脂肪的减少而引起皮肤松弛、干瘪的情况。

营养不良也会对患者的心理健康造成伤害，患者容易出现焦虑、乏力的症状，随着病程的发展还会出现反应迟缓、萎靡不振、畏寒怕冷等症状。据研究，当人体内缺乏维生素D时，会感到焦虑、抑郁，建议可以多喝牛奶和酸奶。当缺乏维生素B6和叶酸时，容易感觉情绪低落，建议可以多吃一些绿叶蔬菜。当因为过度减肥而缺少碳水化合物时，患者心情会容易愤怒焦躁，此时可以补充一些燕麦、红薯制品。

因此，营养不良是有可能引起焦虑的，患者出现相关症状后一定要尽快去正规医院的营养科就诊检查，在医生的指导下科学地补充体内缺乏的营养，避免对身体和心理健康造成更大的伤害。日常生活中，儿童患者切忌挑食、偏食，成年患者切忌过度减肥，饮食上注意荤素搭配和营养均衡。

审编医生

王辉儿科综合 主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：腹泻,荨麻疹,新生儿黄疸,腹痛,便秘,咳嗽,贫血,...详情>