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怀孕晚期出现营养不良的问题，单靠药物并不能很好改善，还可能给胎儿带来不利影响，所以孕妇应该着重饮食调理。孕晚期要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，不可挑食偏食，防止微量元素缺乏。同时要注意荤素搭配，食物种类多样化，不可暴饮暴食，以免给肠道带来负担。那么孕后期营养不良该怎么补呢？
孕妇在怀孕晚期出现营养不良多与不合理的饮食结构有关，患者常会出现疲乏无力、懒言少语、指甲苍白、头晕心慌等症状，在出现此类情况时，患者应立即调整饮食结构，注意叶酸的补充，多吃一些新鲜的水果蔬菜，保证充足的维生素供给，同时 要避免食用寒凉的食物。
营养不良的孕妇还需多补充蛋白质，如果蛋白质摄入量不够，会严重影响胎儿的生长发育，极易导致早产、流产，甚至是死产等问题的出现。孕妇在怀孕晚期可以多吃一些鸡鸭鱼肉、牛奶、豆制品等，保持合理的膳食结构，养成少食多餐的饮食习惯，才能够防止营养不良的出现。
许多孕妇在孕晚期会出现贫血的现象，所以应及时补充足够的铁元素，如动物肝脏、牛肉等，可有效预防缺铁性贫血。除此之外孕妇也要注意食量的控制，避免暴饮暴食造成肠胃不适。怀孕期间要定期到医院进行产检，随时观察孕妇的身体状况，保证胎儿的健康发育。
孕晚期营养不良通过合理的饮食调理便可慢慢恢复，孕妇无需过于紧张，避免压力过大造成先兆性流产。另外孕妇在怀孕后期要多注意休息，不可过于劳累，同时也要注意个人卫生，保持良好的生活习惯。如果出现胎动异常、剧烈腹痛等症状时，应立即到医院进行检查。
