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专家通过研究发现，肥胖过量饮酒以及高脂饮食的朋友们患上脂肪肝的几率要比普通人高出很多，而轻度脂肪肝的患者在早期症状并不是非常的明显，可是随着病情进一步的发展，有的朋友们会发现局部会有疼痛的症状，所以一定要及时的进行调节。轻度脂肪肝疼如何调理，下面就来详细的介绍一下。
轻度脂肪肝的患者要多做运动，主要是锻炼全身的体力，同时还能够提高个人的耐受力，一般都会选择有氧运动，例如快步行走，拍皮球跳舞，广播体操，跳绳，游泳等等，这些运动对于脂肪肝的患者朋友们来说，主要是可以促进脂肪的消退，而且还能够起到减肥的作用，运动的强度也是需要控制好的，要根据个人的年龄来进行调节，每次持续运动的时间要达到半小时以上，一定要坚持下去才能够起到较好的治疗效果。
脂肪肝除了用运动疗法之外还可以选择药物治疗法，一般都需要利用一些保护肝功能的药物，同时还需要用抗氧化剂以及降脂的药物，可以选择性的用卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐。这些都是非常多见的药物，但是一定要结合个人的实际情况来进行选择，每一位患者的身体素质是不一样的，再加上药物的安全性也是需要进一步的考究的，所以一定要先咨询一下，医生切记不可乱用药物。
上面介绍了轻度脂肪肝疼如何调理，轻度脂肪肝的患者在生活中应该要多吃点玉米，豆类，香菇，海带，木耳等食物，另外还需要多喝点水，成人每天的饮水量要达到2000毫升，如果是肥胖的朋友们还需要多做体育运动，千万不可以用饮料，咖啡等饮品来代替水，另外一日三餐一定要有规律，过量性的吃零食熬夜有可能会导致病情越来越严重，最后要提醒各位朋友们要多运动。
