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坐骨神经痛是临床常见的一种骨科疾病，其主要症状为臀部、大腿及周边放射性疼痛，多发于中老年人，与长期不良坐姿、劳损、肥胖、腰部疾病等均有关联。此病有反复发作的特点，一旦发病，可通过按揉的方式缓解症状。下面，就给大家介绍一下，治疗坐骨神经痛可按揉的几个部位。
1、环跳穴：此穴位于臀部，靠近髋关节，按揉此穴位可起到较好的缓解腰部、腿部酸胀疼痛等症状。具体按揉方法为，双手握拳，力度适中的拍打穴位两侧，每次50下左右为宜；可依据症状多次重复操作，没有特别的次数限制。
2、中渚穴：该穴位位于手背部，具有清热、通络、活血等功效，对缓解及治疗背部、腰部酸胀疼痛、麻木等症状均有较为显著的疗效。具体操作方法为，将拇指按压在穴位上，以打圈式的方式按揉，每次3-5分钟为宜。具体按揉力度及按揉次数，合理灵活掌握即可。
3、秩边穴：此穴是用来治疗坐骨神经痛的常用穴位，位于臀部，具有舒筋活络、调理下焦等作用。采用食指支撑，拇指反复按揉的方式即可，可按揉至于穴位发热为宜。
4、殷门穴：此穴位于大腿后面，对缓解腰痛、下肢痿痹等均有很好的疗效。具体操作方式较为简便，找到此穴位后，直接利用食指及中指合力按揉即可，每次2分钟，每日1-2次。
综上所述，坐骨神经痛是一种会经常复发的疾病，一旦发病，往往活动受限，对正常生产、生活等影响较大。可通过按揉穴位的方式予以缓解，常用的穴位有环跳穴、中渚穴、秩边穴、殷门穴等，均有较好的疗效。需要提醒的是，一定要注意找准穴位，同时使用正确的按揉方法。
