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更新时间：2013-07-10 18:32:31
我驼背了好多年，胸骨都凹进去了，骨头过了二十都硬了，改不回来了，之前用背背佳用了一段时间，特别难受，还没有什么效果，不过现在我是挺着胸走路的，很自然，现在叫我驼背都觉得难受。
1、 平时走路，跑步挺胸抬头，每天早上晚上躺在床上，肩膀搭在床的边沿仰卧，头部悬空，头部尽量向后摸地。
2、 平时要多留意自己的姿势，时刻保持抬头挺胸，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展，睡觉时可以不用枕头。
3、 平时没事的时候，站直，两手放背后，手指交叉握紧，然后两个肩膀尽量向后，挺胸到最高，
平时要经常注意自己的姿势，一想到姿势不对就马上改正，一定可以形成站直的习惯。
病情分析：强直性脊柱炎属于一种自身免疫性疾病，目前还没有很好的疗法，热敷、针灸、推拿都有助于改善症状，指导意见：这情况最好具体看看中医大夫，进行针灸、按摩理疗等
病情分析：你好，根据你的描述，按照你说的这个情况，有可能是泌尿系感染和阴道炎引起来的。指导意见：根据你的描述，像你这个情况一定要多喝水，注意休息，可以阴道上药硝
