产后应如何护理

概述

大多数产妇都是初次生宝宝，没经验，由于不会照顾宝宝，总会感到手忙脚乱，自己当时生完宝宝时也是一样，不会给孩子喂奶、换尿片，听见宝宝哭就开始紧张担心，身体的不适也让自己烦闷，从而影响了身体的良好恢复，那么产妇应该怎样面对产后的问题做好护理，和大家一起分享一下。

步骤/方法：

1、 首先产妇要保持心情愉悦，在月子里的时候不能操劳，带小孩、哄小孩这些事情就让家人分担，这样既有利于自身身体恢复正常更有利于宝宝健康成长。

2、 顺产产妇可以在产后6～8小时坐起来，可根据体力恢复情况下床适当活动，一般24小时就可以随意活动，但要避免长时间站立，剖宫产的产妇在术后24小时可以坐起。要多坐少睡，不能总躺在床上。躺在床上不仅不利于体力的恢复。

3、 产后饮食很很重要，产后应该吃些稀软但有丰富营养的食物，如肉、蛋、鱼和豆腐之类。有汤水的东西，像鸡汤、排骨汤，对下奶是有效的。