教你如何预防老年人结肠憩室

概述

前段时间，我的伯父经常便秘，呕吐，他的朋友得了老年人结肠憩室，他觉得自己跟他的症状好像。于是，拉着我陪他去看医生。幸好，伯父没有患病。医生说这个病是可以预防的，并告诉我们方法。在这里，我想跟大家分享一下这个病的预防方法。

步骤/方法：

1、 伯父从超市买回来很多黄豆、黑豆，让伯娘早上的时候榨豆奶给他喝。他说，这些黄豆、黑豆有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，而且身体内的水分不易被吸收，重要的是有通便作用。

2、 伯父以前经常吃肉，无肉不欢，不喜欢吃吃蔬菜的。但现在会主动叫伯娘买多点蔬菜煮。我看伯娘多数都会煮番茄炒蛋，炒青瓜。有时会滚菜汤，伯父都抢着喝呢。

3、 除此之外，伯父每天吃完饭都会去散散步，大约走半个小时，他说适当的锻炼可以提高身体免疫力，少点生病。伯父还一年去医院做一次详细的身体检查，看看身体有什么毛病。