护肾刮痧法

概述

有些人头发稀少，枯萎，又经常会脱发，没有光泽，早衰健忘失眠，没有食欲，经常骨骼疼痛，实力听力减弱，那就表示这肾有问题了！

步骤/方法：

1、 第一步 后背刮肾俞，把刮痧板泡入热水中，在肾俞部位上下快速的上下摩擦（大概一分钟100次左右），这样对肾虚的人可以补肾，也可以拔火罐

2、 第二步 刮胸部的京门穴，用刮痧板在胸部的京门穴进行上下摩擦， 刮至出痧为止，刮痧时切记不可以用蛮劲

3、 第三步 刮腿上的太溪穴，复流穴在太溪穴上的二寸处，从上往下刮，在太溪穴出可以用按的方式

注意事项：

般刮痧，出痧后的第二天不能继续刮痧，要等到痧退了后才能继续刮，大约三到六天