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夏季上火吃什么食物好

健康分享者:ask41267832df

更新时间:2013-07-16 16:30:25

概述

夏季天气炎热。大家都很容易上火吧?,导致上火的原因有很多种,那么夏季上火吃什么好呢?下面由我来告诉大家吧~

步骤/方法:

1、 西红柿   在夏季最多最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

2、 梨   因鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称,最佳的补水护肤。

3、 西瓜   性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

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