如何解决消化不良引起的腹胀

概述

每次吃完饭后，有可能就会出现腹胀打嗝的症状，这是非常正常的，当我们在吃东西的时候，有时候就会吃下空气，而我也在消化的时候也会产生七点多，也不早晨过去呀，就会造成腹胀的结果，有时候就会造成打嗝。可以通过一定的饮食来治疗腹胀打嗝症状。可以多喝一点米粥。腹胀打嗝也是挺难受的。要通过食物来释放腹部的气体。下面就为大家介绍一些食物治疗法

步骤/方法：

1、 对于消化不良引起的腹胀，可以通过小型的药物来治疗，例如健胃消食片，健胃消食片可以有助于人体消化。促进消化系统，从而排出体内的废物，最终达到消除腹胀的效果。健胃消食片也不宜吃太过多。

2、 还有一种方法就是可以在吃完饭后不要立即睡觉或者坐下，可以适当的去外面运动一下走一走。也不宜做过剧烈运动。翻过千万不要立马就喝水，这样很容易引起腹胀。也许还会导致打嗝的症状。

3、 饭后可以多吃一些水果，人们都知道水果是促进消化作用的，水果中也含有丰富的维生素和营养物质，不仅能够补充营养，还非常有助于饭后消化。排出体内的废物从而达到消除腹胀的效果。

注意事项：

饭后不能立即坐下休息，或者立即睡觉，应该出去走一走。算中也不能喝水，这样很容易引起腹胀。每餐不宜吃过多，可能会导致消化不良，平时可以多喝点水。