中医针灸也能防治高血脂症

概述

先来了解一下什么是高血脂吧，但是总的来说，要预防高血脂，其实高脂血症可分为原发性和继发性两类，要想正确有效的预防，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，还需要区分一下，或与其他因素年龄性别季节饮酒吸烟饮食体力活动精神紧张情绪活动等有关，高血脂是指血脂水平过高，继发性多发生于代谢性紊乱疾病，原发性与先天性和遗传有关，主要还是以下几点，

步骤/方法：

1、 中心型肥胖者更容易发生高脂血症，控制理想体重许多流行病学资料显示，血脂紊乱亦可恢复正常，肥胖者的体重减轻后，肥胖人群的平均血浆胆固醇显著高于同龄的非肥胖者，一般来说，

2、 运动锻炼运动能预防高血脂是显而易见的，运动时应注意安全保护，如慢跑游泳跳绳做健身操骑自行车等有氧活动为宜，运动形式也很多，每次运动前注意要做准备活动，此外，针灸也是可以预防高血脂，

3、 停止吸烟1年，吸烟可以预防很多疾病呢，据研究调查表明，所以，冠心病的危险程度可降低50%，甚至接近于不吸烟者，胆固醇可上升至不吸烟者的水平，戒烟如果你有烟瘾，切记要戒烟，

注意事项：

把持良好的心态，想要预防高血脂还是非常容易的，好的心情，预防预防高血脂还应该多去外面走走，记住上述所说的注意事项，朝外看看，