肥胖儿童该如何预防高血脂?

概述

在我们平时日常生活中，常常会提到高血糖高血脂，但是，一提到这些往往都会觉得是大人的事，一般情况下不会想到孩子，总以为高脂血症是成年人的专利，这与孩子似乎毫无关系相距很远。可是，随着生活水平的不断提高，孩子现在也正在受到高血脂的威胁。那么，在平时日常生活中p如何预防儿童肥胖和高血脂呢?下面我简要给大家介绍一下，希望能够帮助到大家。

步骤/方法：

1、 第一，儿童预防高血脂的第一关键时期就是妊娠期的最后3个月。这个时期孕妇一定要注意平衡饮食、合理营养，以免使胎儿过重而造成肥胖婴儿儿。一般情况下新生儿体重要控制在六斤到七斤之间。

2、 第二，儿童预防高血脂的第二个关键时期就是：婴儿期。刚出生的婴儿胃容量都不大，用母乳喂养婴儿是一个既保证婴儿健康、又可以控制住儿童体重的最好办法。如果是奶粉喂养婴儿，一定要注意奶粉的品质和喂养方法。

3、 第三，儿童预防高血脂的第三个关键时期就是：幼儿园和小学生阶段。三到五岁以后的小孩活动范围有所增加，消化功能发育完善，这个时期不要让孩子过量吃甜食、常吃肥以及带皮吃鸡鸭肉、也不要经常吃零食或者是暴饮暴食等。

注意事项：

高血脂不只是大人的事，随着生活水平的不断提高，小孩子也有得高血脂的，这一定要引起大家的注意，在平时日常生活中要养成良好的生活习惯，不要让高血脂影响到孩子的身体健康。