警惕你预防高血脂的五大症状

概述

随着人们生活水平的不断提高，人们在饮食上也更加的不节制，而且现在工作的人应酬也比较多，更加不注意自己的生活作息和健康。越来越多的三高人群开始出现在我们的生活中。其中高血脂尤其需要引起注意，高血脂是威胁身体健康的一种疾病，高血脂症是冠心病、猝死的危险因素，也是促进高血压、糖尿病等疾病的危险因素，那么如何判断是否患有高血脂症呢?

步骤/方法：

1、 如果一个人经常出现腿肚经常抽筋，并且经常感到刺痛的话，这就是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。经常出现头昏脑胀或者是与人讲话的时候容易睡着，早晨起床后感觉头脑不清醒，午饭后很容易犯困。

2、 如果有的时候看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，血液流速减慢，从而使得视神经或视网膜出现暂时性的缺血缺氧所导致的。短时间内在面部、手部出现较多的颜色比较深的黑斑，记忆力以及反应力明显减退。

3、 高血脂患者在治疗的时候可以使用药物治疗，改善血液粘度。在冬季的时候要注意保持热量的均衡分配，不要偏食也不要暴饮暴食，要适当的改变饮食的习惯，少吃脂肪含量高的食品。注意保持心情舒畅，坚持正常的作息时间。

注意事项：

以上就是一些高血脂的一些症状和平时需要注意的地方，我们在生活中应该多注意自己的合理饮食和生活习惯，尤其是在吃东西的时候更应该注意，高脂肪的东西尽量少吃。