胆固醇高和高血脂有什么区别

概述

我同事的爷爷，身体很好的，平时还经常去广场跳舞，说起来也都是70岁的人，精神还那么好还真不容易，人也不胖的，就突然人晕倒了，去了医院检查才知道是冠心病引起的，人也年纪大了，一定要注意身体，怎么就突然会得冠心病，原来就是和高血脂有关的，平时可能也不知道自己血脂高，以为身体好好，没异样，也不会想到去做检查，所以定期检查还是非常重要的。

步骤/方法：

1、 其实胆固醇高和高血脂之间是有一定的联系，往往胆固醇高就会引起高血脂，胆固醇高是高血脂中的一项重要指标，高血脂往往是有出现脂肪代谢问题，但是高血脂是一种隐形杀手，一不注意，可能就会突发生亡。

2、 长期吃胆固醇高的食物，会导致动脉硬化和冠心病等疾病，因此在饮食上可以建议多吃些膳食纤维丰富的食物，比如说芹菜、玉米、燕麦，其实养成喝绿茶的习惯也很好，长期喝绿茶也是可以降低总胆固醇。

3、 对于有高血脂患者来说，一定要注意少吃高脂肪事物，比如说动物内脏、肥肉等，最好就是平时多运动，经常锻炼身体提高身体免疫力，多吃新鲜蔬菜水果，补充营养和人体所需维生素，需要多喝水排毒。

注意事项：

不管是高血脂，还是高胆固醇，对人体都是有伤害的，一定要注意饮食，虽然平时能吃能动，不觉得什么问题，但是往往这些病会让毫无防备的情况下就突然发作。