治疗高血脂要注意什么

概述

随着人们生活水平的不断提高，人们餐桌上的饮食种类也越来越多，以前只有逢年过节才会出现在餐桌上的大鱼大肉现在已经像家常便饭一样出现在人们的餐桌上了。随着大鱼大肉的下肚，以及人们饮食不规律，作息时间不规律，长期喝酒导致三高患者越来越多，而高血脂也成了这些不良嗜好下的疾病，高血脂还是三高之一，那麽对于高血脂患者需要在日常生活中，或者说是在治疗的过程中注意些什么才能有效的减轻或者是帮助它恢复呢。

步骤/方法：

1、 高血脂患者在以前多是一些老年人，可是现在高血脂的魔爪已经伸展了中年人甚至青年人中，为什么发病人群在逐渐扩大呢，这与人们的日常生活特别是饮食有这密切的关系，因此人们要在日常生活中多注意起来。

2、 据一些专家研究表明高血脂并不是单纯的一种病，而是一个发病体系，因此建议患者不要单纯的只靠药物进行治疗还要积极预防各种并发症，从饮食和生活中多注意，高血脂患者最好不要喝酒，抽烟，熬夜。

3、 在饮食中也要特别注意，不要吃好友脂肪多的食物，要注意饮清淡，每天使用的盐不要太多，对于含有蛋白质的食物也不易多吃，比如动物肝脏，特别是猪肝，多吃新鲜的瓜果蔬菜，特别是含维生素多的食物以及含钙多的。

注意事项：

在注意饮食的过程中一定不要放弃其他的正规治疗，饮食并不代表药物，除了注意饮食之外还要特别注意运动，但是并不是所有运动都适合的，可以打打太极，老年操等。