抑郁症怎样不复发

概述

很多的患者及时的发现了自己的抑郁症，也及时的治疗了，但是还是有担心的问题，就是特别担心自己的病会不会复发，这真的是一个问题。抑郁症属于精神疾病其中的一种，由于社会的发展近年来就业压力也越来越大，导致了这种疾病的发病率逐渐增高，许多人都患有这种疾病，而且还有一部分人存在着治疗好以后又复发的情况。抑郁症怎样不复发？

步骤/方法：

1、 要想自己的病不复发，那么最重要的是要积极的跟自己的医生联系，要定期的到心理医生那去聊一聊自己的情况，抒发自己的心中的情绪，而且要在治疗好之后也要注意巩固治疗，才是不容易复发了。

2、 抑郁症与感冒不同，虽然感到自己已经好转了，但是，好转的根基还不稳，如果过早停药，复发的概率会大大提高。关于随你时候可以停药，一般认为，患者感觉完全恢复后，慢慢减量，继续服药至少半年。

3、 防止抑郁症复发首先就是要坚持治疗下去，要有信心，正所谓，坚持就能胜利，同时要多加的休息，养成非常好的休息时间，这样才能良好的心情，心情的好坏是决定治疗精神疾病的重要因素，所以一定不要有情绪上的困扰，也要多吃蔬菜水果健康食物。

注意事项：

抑郁症患者是比较特殊的一个群体，他们的精神比较脆弱，希望大家在生活中能够照顾好他们，少给他们点儿刺激，这样才能早日恢复，对自己对他人都是最好的。