抑郁症和内向的区别

概述

最近总是感觉自己的朋友特别的情绪低落，听说他吃饭也不香，就连体重也下降了二十几斤啊，还有经常和我们说他晚上总是睡不着觉，到医院一检查才知道，自己原来是患上了抑郁，但是他还以为自己是因为内向或者怎么样的原因，所以就错过了最好的调整时间啦，我们来看看应该如何成功的摆脱抑郁症的困扰，还有怎么样区分好抑郁症还有内向等等一些应该注意起来的问题。

步骤/方法：

1、 最近总是感觉自己的朋友特别的情绪低落，听说他吃饭也不香，就连体重也下降了二十几斤啊，还有经常和我们说他晚上总是睡不着觉，到医院一检查才知道，自己原来是患上了抑郁，但是他还以为自己是因为内向或者怎么样的原因，所以就错过了最好的调整时间啦，我们来看看应该如何成功的摆脱抑郁症的困扰，还有怎么样区分好抑郁症还有内向等等一些应该注意起来的问题。

2、 第二个方面是，如果是作为抑郁症的家属，我们更加要格外的关心他们在生活中的一举一动，因为抑郁症的自杀真的特别可怕，我们要照顾他们的饮食起居，比如吃饭，既要照顾到他们的胃口，又要注意营养的均衡，我们还要注意他们的心态问题。还有在晚上睡觉前最好喝一杯热饮，比如牛奶，泡个热水澡，都是有助于睡眠的啊。

3、 第三个方面是，要是是作为抑郁症的病人，还要注意的就是自己千万千万不要太悲观啊，太绝望了，然后就会认为自己一无是处，以各种原因去否定自己啊，要知道凡事看开一些，注意去饮用一些刺激性的东西，比如咖啡，浓茶等，遇事不要钻牛角尖儿，可以多出去散散心，看看心理健康方面的书，这些可都是不错的选择。

注意事项：

还有，我们治疗抑郁症的药物其实会分为好几种，有三环类药物等等的许许多多，但是无论是哪类药物，都是十分的有副作用的，只有在利大于弊的情况下在服用才是正确的，所以不能自己乱服药啊。