高血脂吃什么降脂

概述

相信很多人对于高血脂并不陌生，因为在我们生活周围有很多的高血脂症的患者，高血脂主要是指人体的血液里面的脂肪含量过高，这样就会导致人体代谢障碍，那么高血脂应该吃什么是可以降脂的呢，下面我们就可以咨询一下专家，希望专家能够帮助我们.出现高血脂首先就应该用一些降脂的药物来控制病情，最长症通常都会选择一些辛伐他汀。

步骤/方法：

1、 高血脂可以用药物进行控制之外，那么这个人的饮食方面也是需要注意的，在我们日常生活中有很多的食物都有降脂的效果，那么患者就平常可以多喝一些山楂茶，山楂茶有很好的降脂作用.

2、 高血脂的患者平常也可以多喝一些决明子茶，决明子茶具有很好的降血脂的效果，而且对于高血压的患者效果也是不错的，大部分的高血脂患者通常都是一些肥胖者，而且还有减轻体重的效果，最平常的可以多喝一些.

3、 下面介绍一种常见的食疗方法，对高血脂的患者效果是相当不错的，可以选择多吃一些海带绿豆汤，绿豆具有清热解毒效果，海带具有降血脂的效果，这两种食材搭配一起可以很好的缓解患者的不适应症状.

注意事项：

为了预防高血脂，平常最好是养成良好的饮食习惯，每天的饮食应该做到营养均衡膳食搭配，对于一些辛辣刺激性的食物最好不要接触，也可以做运动增强体质.