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更新时间:2015-03-12 21:44:40
现在的生活条件好了,物质生活丰富了,人们不再是以前的粗茶淡饭,每天都是大鱼大肉,而忽略了对五谷杂粮的摄入量,加上现在的人们每天都忙于工作没有时间锻炼,长此以往,不患上疾病才怪,甘油三酯是高血脂症的一种,是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,对人体的主要危害是引起动脉粥样硬化、造成血管堵塞和形成血栓。
1、 甘油三酯高其实和人们的饮食有密切的关系,很多患者都是由于平时吃多了高脂肪、高糖、高热量的食物,再加上不爱运动,长此以往就会患上甘油三酯高,所以吃药只能控制病情,但不能治愈。
2、 甘油三酯高除了积极治疗外,还要管制自己的嘴,不要为了自己的一时之快而大快朵颐,在饮食上要做到粗细搭配、荤素搭配,保证营养平衡的同时,也控制了脂肪和热量的摄入,远离疾病。
3、 甘油三酯高患者除了控制自己的嘴外,还要让自己的腿动起来,要每天坚持锻炼身体,积极地参加各种体育和户外活动,如跑步、爬山、游泳、骑自行车、打太极拳、做保健操等等,能有效降低患者的甘油三酯含量。
甘油三酯高是高血脂中的一种,如果不及时治疗对患者的危害很大,发展到严重程度,就会危及患者的生命健康,所以要早发现、早治疗,同时要养成良好的生活习惯。